¡Bienvenido/a a nuestra sección de preguntas frecuentes sobre MC ACTIVE! Aquí podrás obtener información esencial sobre nuestras membresías, el programa semanal de ejercicio y el menú antiinflamatorio semanal.
Si tienes alguna otra pregunta, no dudes en contactarme por correo electrónico a contemariela@gmail.com.
Elige uno de nuestros planes, crea tu cuenta, paga con tu tarjeta de crédito/débito y listo! Ya eres parte de MC Active.
La prueba gratuita por 7 días comienza automáticamente al adquirir cualquier membresía. Una vez concluidos los 7 días, se activará tu suscripción y se realizará el cobro correspondiente. Tu membresía seleccionada se renovará automáticamente.
Para realizar cambios en tu suscripción o cancelarla, puedes acceder a la sección de 'Mi Perfil'. Dentro de este apartado, encontrarás la opción de "Modificar membresía", donde podrás cancelarla en cualquier momento o pausarla por un período de 1 a 3 meses.
Sí.
Todas las clases se pueden hacer sin equipo, si quieres aumentar la intensidad del ejercicio este es el equipo que recomiendo utilizar:
STARTER PACK BÁSICO
Mancuernas 5 10 lbs
Tapete
Polainas para tobillos de 5 lb c/u
Polainas de manos 2 lb
Ligas de latex de 4-5 colores
Liga para las piernas de 3 colores
Banda elástica para trabajar el tren superior
STARTER PACK AVANZANDO
Mancuernas 5 10 15 20 lbs
Tapete
Polainas para tobillos de 5 lb c/u
Polainas de manos 2 lb
Ligas de latex de 4-5 colores
Liga para las piernas de 3 colores
Banda elástica para trabajar el tren superior
Todo esto lo puedes conseguir en amazon, te dejo mi shopping list de amazon del equipo que recomiendo: (link de shopping list de amazon).
Dentro de la plataforma encontrarás una variedad de clases, todas estructuradas para mantener una secuencia semanal. De esta manera podremos trabajar cada grupo muscular de manera estratégica, permitiendo su adecuada activación y descanso, previniendo lesiones y sacando el máximo aprovechamiento a cada entrenamiento.
El ejercicio no lo es todo, tu cuerpo necesita de una serie de cambios saludables. Una alimentación libre de alimentos ultra procesados e inflamatorios te permite generar aún mayor cambio en tu salud. Semana a semana tendrás un menú, con recetas deliciosas que te ayudarán no solo a perder grasa, sino a generar hábitos alimenticios adecuados para ti y tu familia. Semana a semana dentro de la plataforma, tendrás acceso a un menú de alimentación anti-inflamatoria.
